제가 원래 커피를 마시면 잠을 못 이루는 체질이라 커피를 기피해왔는데요 어느정도이냐면 아침에 커피 한잔 마시면 그날은 꼴딱 밤을 세거나 아침녁에 잠들곤 하고 커피의 양이 많거나 진한 커피를 마시게 되면 심장이 뛰고 손이 떨릴 정도로 카페인에는 민감하게 반응을 합니다. 그런데 특이하게 커피 못지 않게 카페인이 함유되어 있다는 녹차를 자주 마시는데도 잠못든다든지 하는 증상이 나타나지 않았습니다. 그래서 녹차와 커피의 차이가 무엇일까 오래전부터 궁금해 해오다 작정하고 구글님의 도움을 받아 정보를 수집해보았습니다. 흔히 녹차에 함유된 카페인 때문에 많은 사람들이 녹차가 불면증을 일으킬 수 있다고 생각하지만, 우리가 마시는 차 한 잔에 들어있는 카페인은 25mg 정도로 커피 한 잔에 들어있는 65~112mg 정도..